Produkty przyśpieszające metabolizm

  
Zielona herbata

  
Papryczka chilli

 
Migdały

 
Szpinak

 
Woda

 
Kurkuma

 
Brokuły

 
Owoce cytrusowe

 
Zdjęcia ©WeHeartIt


 

Powody, dla których warto ćwiczyć

 
Czujesz się pewniej.

Stajesz się silniejsza/y.

Pomaga walczyć z depresją.

 
Będziesz się czuł/a dumny/a z siebie.

Będziesz się czuł/a źle jeśli nie będziesz ćwiczyć.

Spala więcej kalorii niż nie ćwiczenie.

Poprawia zdrowie serca.

 
Będziesz się dobrze czuł/a w swoich ubraniach.

Twoje ciało jest stworzone do ruchu.

Będziesz wyglądać lepiej.

 
Redukuje bóle pleców.

Wzmacnia kości.

Pomaga rzucić nadprogramowe kilogramy.

Jest tańsze niż terapia.

 
Pomaga się odstresować.

Bo chcesz dbać o siebie.

Wzmocni twoje nogi.

Pomaga lepiej spać w nocy.

 
Daje energię!

Poprawia twoją równowagę.

Wydłuża życie.

Bo sobie to obiecałaś/eś!

 
Dobry sposób, aby spędzić czas ze swoimi znajomymi.

Dobry sposób, aby spędzić czas na dworze.

Przyśpiesza twój metabolizm.

Bo chcesz być silna/y.

 
Zdjęcia ©WeHeartIt

A wy ćwiczycie?