20 rzeczy, które powinieneś robić codziennie


1. Wstawaj wcześniej.
Nie tylko to poprawi twoją produktywność, ale również da ci więcej czasu, aby zrobić sobie dobre, zdrowe śniadanie.

 
2. Pościel łóżko.
Niby mała rzecz, ale po długim dniu w szkole czy pracy miło jest położyć się na czystym i świeżym łóżku.

 
3. Jeśli chcesz, spędź trochę czasu skupiając się na swoim wyglądzie.
Wybierz sobie ubranie na następny dzień, wypróbuj jakiś makijaż. Zrób cokolwiek co poprawi twoją pewność siebie i samoocenę. 

 
4. Nawadniaj się!
Miej zawsze przy sobie butelkę wody gdziekolwiek idziesz. 

 
5. Rozciągaj się.
Tym rozluźnisz spięte mięśnie.

 
6. Słuchaj muzyki!
Stwórz listę piosenek w swoim telefonie, które poprawiają ci humor. Słuchaj piosenek, które sprawią, że się uśmiechniesz, a nie takich, które cię jeszcze bardziej zdołują.

 
7. Skomplementuj jedną osobę każdego dnia.
Może to być ktoś z rodziny, koleżanka, sąsiad czy ktoś kogo nie znasz.

 
8. Bądź miła/y.
Jeżeli ktoś przytrzyma drzwi dla ciebie albo przepuści cię pierwszą powiedz 'dziękuję'. To nie boli, a tej osobie zrobi się na pewno miło (wspierajmy dżentelmenów!).

 
9. Jedz owoce i warzywa.
Zawsze wybieraj zdrowe zamienniki.

 
10. Śmiej się! 
Spotkaj się ze znajomymi, obejrzyj jaką komedię, powspominaj śmieszne momenty, które ci się przydarzyły. 

 
11. Bądź optymistą!
Szukaj zawsze pozytywów. Nie ma sensu skupiać się na negatywach, ponieważ to i tak nie pomorze.

 
12. Ćwicz.
Nie muszą być to intensywne ćwiczenia. Przebiegnij się dookoła bloku, wyjdź na spacer z psem, a nawet, jeśli masz taką możliwość, potańcz na XBOX'ie.

 
13. Czytaj!
Weź książkę czy jakiś magazyn ze sobą. Spędź trochę wolnego czasu na czytaniu.

 
14. Spróbuj i ucz się nowy rzeczy każdego dnia.
Może to być nawet interesująca informacja, którą zobaczyłaś/eś w internecie albo jakaś nowa umiejętność, której ktoś cię nauczył.

 
15. Pomagaj innym kiedy możesz.
Wytłumacz coś koledze ze szkoły lub zaoferuj sąsiadce pomoc przy noszeniu zakupów.

 
16. Nie zwlekaj.
Nie ważne jak bardzo ci się nie chcę, nie odkładaj niczego na później. Popchnij siebie do działania i skończ to, co zaczęłaś dzisiaj.

 
17. Napij się herbaty.
Tak po prostu.

 
18. Relaksuj się.
Znajdź czas na rzeczy, które cię relaksują. Może to być malowanie, długa kąpiel, gra w ulubioną grę czy bieg.

 
19. Nie żyj swoimi błędami!
Wyciągnij z nich wnioski.

 
20. Bądź dla siebie dobra/y.
Jeżeli kochasz siebie, inni też to zrobią.


Zdjęcia ©WeHeartIt
Większość informacji jest zaczerpnięta z internetu.
tumblr | instagram | vinted | ask |

41 komentarzy:

  1. Bardzo przydatne rady. :) Sama lubię być zorganizowana :)

    xclaudia-wojcik.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Super rady.Napewno wykorzystam
    patsonblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo pozytywny post. Super prezentuje się również wizualnie, fajnie dobrałaś zdjęcia. :)
    Pozdrawiam i zapraszam:
    http://pasjealifasion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Na szczęście większości z tych rzeczy wykonuje ;) . Świetny post i cudowne zdjęcia dobrane.

    MÓJ BLOG KLIK

    OdpowiedzUsuń
  5. Super inspiracje oraz rady.

    http://youthinkpositive.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajne rady, ze wstawaniem to mam ogromny problem, ale muszę rzeczywiście nad tym popracować bo później mam wrażenie, że marnuje wiele czasu :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Większość rzeczy na szczęście wykonuje a resztę zamierzam :) Zdjęcia super pasują do opisów.
    Sweet Lucky

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciekawe rady :D Cieszę się, że większość z nich stosuje :D
    M.Ó.J B.L.O.G!
    Co powiesz na wspólną obserwacje?
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  9. ja większość z tych rzeczy robię ^^ super post
    miłego dnia

    ZAPRASZAM NA MÓJ BLOG http://www.zoozelooveblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny post :) Kilka punktów wykonuje :D
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetny post , miałaś bardzo dobry pomysł.
    Miło mi się go czytało . W szczególności zgodzę się z 6 , 8 i 11.
    Pozdrawiam
    Mój Blog KLIK

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo przyjemne porady :)
    Jeśli możesz, kliknij w linki TUTAJ dzięki <3

    OdpowiedzUsuń
  13. Swietna lista, aż chętnie bym ją sobie spisała i powiesiła gdzieś, w widocznym miejscu. Niby robię te rzeczy, ale nie zawsze pamiętam o uśmiechu :)
    Pozdrawiam Tak Po Prostu BLOG

    OdpowiedzUsuń
  14. Super lista. Praktycznie wszystko z niej robię, a zwłaszcza ścielę łóżko i czytam książki :)
    Zapraszam do mnie - KLIK :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Pozytywne rady i sliczne zdjecia :D
    chantallenoir.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Niby każdy o tym wie, ale nie każdy się stosuje, proste rady, a na pewno będzie nam lepiej :)

    Zapraszam!
    >> VANILLIA96.BLOGSPOT.COM <<

    OdpowiedzUsuń
  17. 20 punkt chyba najważniejszy :)

    Pozdrawiam i życzę cudownego tygodnia :)
    ANRU,

    OdpowiedzUsuń
  18. Przyjemne porady... ale wole kawę niż herbatę :) Nawet pod parę rzeczy z listy się załapuję :P

    OdpowiedzUsuń
  19. Punkt drugi niedawno doceniłam! A trzeci również zaczęłam stosować. Jakoś lepiej, gdy ubieram się, jak chce, nie wstydzę się już swojego ciała. =) Ćwiczyć, też ćwiczę. Staram się pomagać ludziom i myśleć optymistycznie. Kurka, jaki pozytywny post! Arleta

    OdpowiedzUsuń
  20. Bardzo spodobał mi się ten post. :) Uświadomił mi jak bardzo dużo rzeczy nie robie a powinnam!

    Pozdrawim ;)

    OdpowiedzUsuń
  21. Zasada 19 idealna dla mnie :D Dziękuję mówię codziennie przynajmniej kilka razy ;)




    Pozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq  >KLIK<

    OdpowiedzUsuń
  22. Większość z tych rzeczy codziennie robię :)
    https://paulan-official-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. statnio zabrałam sie za ćwiczenia

    OdpowiedzUsuń
  24. Super rady, na pewno wezmę sobie je do serca ;D

    Zapraszam:
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Cudowny post.
    Ja lubię wstawać wcześnie od niedawna, uważam, że jest wtedy więcej czasu i nie marnuje dnia na spanie :D
    Pozdrawiam serdecznie
    http://bookparadisebynatalia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  26. Czasami człowiek jest tak zabiegany, że nawet nie ma czasu na relaksację. :)
    tzanetat.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Nawadnianie się i rozciąganie - to trzeba robić codziennie :)

    http://roseaud.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. Przyda mi się. Muszę ją gdzieś zapisać!!

    Chciałam zaprosić Cię na mojego bloga. Dopiero zaczynam. Pierwszy post już się pojawił. Obserwacja za obserwacje, etc. Zapraszam na - susannesbourbon - mój pamiętnik

    OdpowiedzUsuń
  29. Świetne rady :) Większość robię codziennie!

    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  30. proste rady a efektowne :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Bardzo ciekawy post ;) Daje do myślenia, bardzo motywuje do zmian. Gratulacje!

    Pozdrawiam gorąco ♡♡♡
    MADEMOISELLE BLOG

    OdpowiedzUsuń
  32. Przepiękny wpis, z chęcią z niego skorzystam jeżeli uda mi się powrócić do regularnego gospodarowania czasu :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Znalezienie czasu na wszystkie z tych rzeczy jest trudniejsze niż mogłoby się wydawać!

    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Powiem Ci, że postępuję tak jak wymieniłaś i bardzo dobrze mijają mi te dni chociaż czasem więcej czasu przydałoby się na odpoczynek :D

    MÓJ BLOG - KLIIK
    NOWY FILM NA KANALE

    OdpowiedzUsuń
  35. Bardzo fajnie i estetycznie zrobiony post, a rady na pewno się przydadzą :)
    photos-by-mef.blogspot.com zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  36. Pięknie napisane i genialnie zobrazowane :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Fajne porady i jak i cały twój blog :D
    http://waytolovelyhair.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Świetny wpis :o A obrazki przecudowne :)
    http://mayyflowerblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. Omg kocham twojego bloga <3 Zapraszam do siebie: http://bookisjourney.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  40. Uwielbiam Twojego bloga! Świetny post :) Większość z tych rzeczy robię codziennie oprócz... ścielenia łóżka :D muszę to zmienić :)
    http://martyna-semen.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz motywuje mnie do pisania!
Odpowiadam na każdy komentarz!
Jeśli podoba ci się blog - zaobserwuj!